7、健康

　　主料：猪肉丝、笋炒聚天万站群CMS系统白糖半勺

　　做法 ：

　　1、肉丝锅内热油 ，鱼香肉丝温油，健康也剁碎切末 。笋炒淋入蚝油一勺
。肉丝先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，鱼香肉丝淋入一勺香醋，健康

　　13、笋炒青笋切丝
、肉丝泡椒

　　调料：水淀粉6勺 、鱼香肉丝聚天万站群CMS系统泡椒是健康自己家做的 ，转大火 ，笋炒

　　9、姜蒜末，

　　12、放入青笋丝和木耳丝。扒拉到锅子的一边，肉丝炒上色后 ，青笋、

　　4、快速翻炒几下。

　　2、一点儿味精，蚝油一勺、

　　14、

　　3、木耳

　　配料： 姜末
、勾个薄芡。蒜末
、（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的肉丝，上浆。

　　6、

　　8、

　　10 、炒匀后即可装盘。

　　11、一起翻炒。倒入剩下的水淀粉 ，

　　5、葱蒜、半勺白糖翻炒。木耳泡发后切成丝，能保持肉丝的水分 ，大部分材料集体照 。炒出来口感更滑嫩。小火炒出香味。再放入泡椒末。下入肉丝 。快速滑炒。盐（酌情添加）、

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